【2026年最新版】茨木のおすすめマシンピラティススタジオ5選｜料金・特徴・選び方を女性目線で解説
- ファーストピラティス
- 1月2日
- 読了時間: 15分
はじめに｜茨木でマシンピラティスを探しているあなたへ
「茨木でピラティスを始めたいけど、スタジオが多くて違いが分からない」
「料金は？グループとパーソナルはどちらがいい？」
「パーソナルは本当に効果があるの？」
こうした悩みを持って「茨木 ピラティス」と検索された方はとても多いはずです。
この記事では、茨木市のピラティス料金相場・スタジオ比較・初心者でも失敗しない選び方を、専門的だけど分かりやすく、1記事で完結する形でまとめました。
茨木でピラティスを探す人が増えている理由
茨木市は、仕事・家事・育児を両立する女性が多いエリアです。そのため最近は、
体重より「体型・姿勢」を変えたい
激しい運動は続かない
肩こり・腰痛を根本から改善したい
といった理由から、ジムよりマシンピラティスを選ぶ人が増えています。
茨木のピラティススタジオにはどんな種類がある？
マットピラティス｜基礎からゆっくり整えたい人向け
マットピラティスとは？
床（マット）の上で、自分の体重を使って行うピラティスです。茨木市では、少人数制・グループ中心のスタジオが多く見られます。
マットピラティスの主な特徴
✔ 特別な器具が不要
シンプルな動きが中心
自宅でも再現しやすい
✔ 料金が比較的リーズナブル
月額制・グループレッスンが多い
コストを抑えて始めやすい
✔ 呼吸・体幹・姿勢意識を学びやすい
ピラティスの基礎理論を理解しやすい
運動習慣づくりに向いている
マットピラティスの注意点
正しくできているか分かりにくい
体力や筋力が必要に感じることもある
姿勢のクセが強い人は効果を感じにくい場合あり
マットピラティスが向いている人
すでに運動習慣がある
グループレッスンでも問題ない
ピラティスの基礎を学びたい
コストを抑えて通いたい
静かにゆっくり体を動かしたい
マシンピラティス｜初心者・40代以上に選ばれやすい理由
マシンピラティスとは？
リフォーマーやタワー、チェアなどの専用マシンを使って行うピラティスです。
茨木市では、女性専用・パーソナル指導型のマシンピラティススタジオが増えています。
マシンピラティスの主な特徴
✔ マシンが動きをサポートしてくれる
正しいフォームを作りやすい
体力に自信がなくても安心
無理な力を使わずに動ける
✔ 姿勢改善・体型改善に向いている
猫背・反り腰・下腹ぽっこりなど
「見た目」を変えたい人に効果を実感しやすい
✔ 負荷を細かく調整できる
40代・50代でも無理なく続けやすい
体調やその日の状態に合わせて強度調整が可能
✔ パーソナルレッスンが多い
自分の体のクセをその場で修正してもらえる
「やっているのに変わらない」を防ぎやすい
茨木のピラティス料金相場【2025年最新版】
グループ：月4回 10,000〜13,000円
プライベート：1回 7,000〜10,000円
マシンピラティスはやや高めだが結果重視
茨木市のピラティススタジオ比較表
ここからが、実際に多くの方が一番知りたい情報です。
茨木市にある代表的なピラティススタジオを、タイプ別に比較しました。
茨木市のピラティススタジオ一覧（2025年）
スタジオ名 | エリア | レッスン形式 | マシン | 料金目安 | 女性専用 | 初心者向け |
First Pilates 茨木市駅前店 | 阪急茨木市 | 完全パーソナル | ◎ | 1回 約8,000〜 | ◎ | ◎ |
CLUB PILATES 茨木 | JR茨木 | グループ | ◎ | 月4回 約11,000〜 | △ | ◯ |
ピラティスK 茨木店 | 阪急茨木市 | グループ | ◎ | 月4回 約13,000〜 | ◎ | ◯ |
Rintosull 茨木 | 阪急茨木市 | グループ | ◎ | 月4回 約11,000〜 | ◎ | ◯ |
ma-eum Pilates | JR茨木 / 阪急 | グループ・個別 | ◯ | 月4回 約10,000〜 | △ | ◯ |
Pilates studio hanare | 茨木市 | プライベート | ◯ | 1回 約7,000〜 | △ | ◯ |
茨木市のピラティススタジオの選び方（比較表の見方）
初めて・40代以上 → マシン×パーソナル
コスト重視 → グループレッスン
姿勢・見た目を変えたい → 少人数 or パーソナル
「安いから」ではなく、目的に合うかどうかが最重要ポイントです。
茨木の女性におすすめのマシンピラティススタジオ5選
ファーストピラティス茨木市駅前店は、茨木市駅エリアにある 女性専用・完全マンツーマンのマシンピラティススタジオです。
「グループレッスンでは不安」
「自己流にならず、正しく身体を整えたい」
そんな初心者の方や30代以降の女性から支持されています。
ファーストピラティスの特徴
✔ 完全マンツーマン指導だから初心者でも安心
一人ひとりの 姿勢・柔軟性・筋力・クセ を見極めたうえで、その日の体調や目的に合わせてレッスン内容を調整。
周りを気にせず、自分のペースで取り組めるため運動が苦手な方でも無理なく続けやすいのが特徴です。
✔ マシンピラティスで正しい動きをサポート
リフォーマーなどの専用マシンを使用することで、
正しいフォームを作りやすい
余計な力を使わずに動ける
姿勢改善・ボディライン調整に効果的
といったメリットがあります。
「きつい運動は苦手だけど、変化は欲しい」そんな方にぴったりのトレーニングです。
✔ 30代以降の身体変化にも対応
年齢とともに増える、
猫背・反り腰
下腹ぽっこり
ヒップラインの下がり
肩こり・腰の違和感
といった悩みに対して、鍛えるよりも“整える”ことを重視したプログラムを提供しています。
体重よりも「見た目」「姿勢」「動きやすさ」 を変えたい方に選ばれています。
こんな方におすすめ
ピラティスが初めての方
グループレッスンが不安な方
30代・40代から無理なく運動を始めたい方
姿勢やボディラインをきれいに整えたい方
女性専用の落ち着いた空間で通いたい方
スタジオ基本情報
スタジオ名：ファーストピラティス茨木市駅前店
住所：〒567-0883大阪府茨木市大手町2-6 丸吉ビル 202
アクセス：阪急「茨木市駅」徒歩5分圏内
レッスン形式：女性専用・完全パーソナル
使用設備：マシンピラティス（リフォーマー・タワー・チェア完備）
予約方法：公式LINEより体験レッスン受付中
落ち着いた空間で、自分の身体とじっくり向き合いたい方へ
Pilates studio hanare は、茨木市にある 少人数制・プライベート対応のピラティススタジオです。
名前のとおり「はなれ」のような落ち着いた空間で、周囲を気にせず、自分の身体と丁寧に向き合える環境 が整っています。
Pilates studio hanare の特徴
✔ 静かで落ち着いたスタジオ空間
大規模スタジオとは異なり、hanareは 少人数・プライベートを重視した運営 が特徴です。
人目が気になりにくい
レッスンに集中しやすい
リラックスした状態で体を動かせる
「にぎやかな雰囲気が苦手」という方にも選ばれています。
✔ 一人ひとりに合わせた丁寧なレッスン
レッスンは、参加者のレベルや目的に合わせて進められます。
姿勢のクセ
身体の硬さ
動きにくさ
などを見ながら、無理のない範囲で調整してくれるため、初心者でも安心して取り組めます。
✔ マット中心で基礎から整えたい方に
Pilates studio hanareは、マットピラティスを中心に基礎を大切にしたレッスンが特徴です。
呼吸
体幹の使い方
正しい姿勢意識
をじっくり身につけたい方に向いています。
こんな方におすすめ
静かな環境でピラティスをしたい方
少人数またはプライベートで丁寧に見てほしい方
マットピラティスで基礎から学びたい方
運動習慣をゆっくり身につけたい方
大人数のグループレッスンが苦手な方
スタジオ基本情報
スタジオ名：Pilates studio hanare
エリア：大阪府茨木市駅前３丁目１−３ 東伸ビル 1 F
レッスン形式：少人数制／プライベート対応
主な内容：マットピラティス中心
雰囲気：静か・落ち着いた・少人数
※詳細な料金・スケジュールは公式情報をご確認ください。
※料金は目安。キャンペーン・回数券により変動あり。
音楽×マシンピラティスで楽しく引き締めたい方へ
ピラティスK 茨木店は、女性専用・グループ型マシンピラティススタジオです。
音楽に合わせて動くレッスンスタイルが特徴で、「楽しく通いたい」「雰囲気重視」の方に人気です。
ピラティスK の特徴
✔ 女性専用で安心
明るく清潔なスタジオ
初心者でも参加しやすい雰囲気
✔ マシン×グループレッスン
下半身・お腹・背中など部位別プログラム
運動習慣づくりに向いている
✔ スタジオ数が多く通いやすい
系列店利用が可能な場合もあり
こんな方におすすめ
楽しく運動を続けたい
グループでモチベーションを保ちたい
女性専用スタジオがいい
体型維持・引き締め目的
スタジオ基本情報
スタジオ名：ピラティスK 茨木店
エリア：〒567-0888 大阪府茨木市駅前１丁目２−１０ サンプラザ茨木駅前ビル 2F
レッスン形式：女性専用・グループ
主な内容：マシンピラティス
雰囲気：明るい・音楽あり・アクティブ
ヨガ感覚で始めたいマシンピラティス
Rintosull 茨木は、ホットヨガスタジオLAVA系列のマシンピラティススタジオです。
「ヨガからピラティスに興味が出てきた」そんな方が移行しやすいのが特徴です。
Rintosull の特徴
✔ 女性専用スタジオ
初心者向けの導線が整っている
スタッフサポートが手厚い
✔ グループ型マシンピラティス
全身バランス・姿勢意識を重視
運動初心者でも始めやすい
✔ 通いやすい価格帯
定額制で継続しやすい
こんな方におすすめ
ヨガ経験がある
グループでも問題ない
マシンピラティスを気軽に始めたい
コスパ重視
スタジオ基本情報
スタジオ名：Rintosull 茨木
エリア：〒567-0829 大阪府茨木市双葉町１０−１ 1F
レッスン形式：女性専用・グループ
主な内容：マシンピラティス
雰囲気：清潔・初心者向け
世界基準のマシンピラティスを体験したい方へ
CLUB PILATES 茨木は、世界最大級のピラティスブランドによるグループ型マシンピラティスです。
CLUB PILATES の特徴
✔ 本格的なマシンピラティス
リフォーマー・TRXなど多様な器具
レベル別クラスでステップアップ可能
✔ 男女利用可
幅広い年齢層・目的に対応
✔ 運動経験者向け要素も
強度高めのクラスあり
こんな方におすすめ
マシンピラティス経験者
グループでも強度が欲しい
本格的に体を動かしたい
男女共用OK
スタジオ基本情報
スタジオ名：CLUB PILATES 茨木
エリア：〒567-0828 大阪府茨木市舟木町４−２７ シャーメゾン舟木町 1階
レッスン形式：グループ
主な内容：マシンピラティス
雰囲気：スタイリッシュ・本格派
茨木のエリア別｜通いやすさの違い
阪急茨木市駅周辺
女性専用・パーソナル系が多く、仕事帰りに通いやすい。
JR茨木駅周辺
幅広い年齢層。グループレッスン中心。
グループ vs プライベート｜どちらが合う？
ピラティススタジオを探していると、必ず迷うのが「グループレッスン」と「プライベート（パーソナル）レッスン」の違いです。
料金だけを見ると「グループの方が安いし良さそう」と感じる方も多いですが、実は“合う・合わない”がかなり分かれるポイントでもあります。
特に40代以降や、「これまで運動してきたのに体が変わらなかった」という経験がある方ほど、慎重に選ぶ必要があります。
ここでは、それぞれの特徴・向いている人・注意点を、できるだけ具体的に解説します。
グループピラティスの特徴｜「運動習慣づくり」に向いている
グループレッスンとは？
1人のインストラクターに対して、5〜15人前後で同じメニューを行うレッスン形式です。
茨木市では、
マットピラティス
グループ型マシンピラティス
のスタジオが多く見られます。
グループピラティスのメリット
✔ 料金が比較的リーズナブル
月額制が多く、通いやすい
「まずは始めてみたい」という方に心理的ハードルが低い
✔ 雰囲気が明るく、続けやすい
周りと一緒に動くことでモチベーションが保ちやすい
一人だとサボってしまう人には向いている
✔ 運動習慣をつけたい人に最適
「とにかく体を動かす時間を作りたい」
「週1〜2回、リフレッシュしたい」という目的にはぴったりです。
グループピラティスの注意点
ここがとても重要なポイントです。
✔ 自分の体のクセを細かく見てもらえない
姿勢の歪み
動きの癖
力の入りすぎ・抜けすぎ
これらは、グループでは修正が難しいことが多いです。
✔ 正しくできているか分からないまま進むことも
「合っているか分からないけど、とりあえず動いている」
間違った体の使い方を繰り返してしまう
結果として、👉 頑張っているのに体型が変わらないという状態になりやすくなります。
✔ 40代以降は“疲れるだけ”になることも
動きについていけない
体力差を感じる
翌日に疲れが残る
という声も、実際には少なくありません。
グループピラティスが向いている人
すでに運動習慣がある
体の大きな不調がない
雰囲気重視・楽しさ重視
体型改善より「健康維持・リフレッシュ」が目的
プライベート（パーソナル）ピラティスの特徴｜「体を変えたい人」向け
プライベートレッスンとは？
インストラクターと完全マンツーマンで行うレッスンです。茨木市では、
マシンピラティス × パーソナル
女性専用スタジオ
という形が増えています。
プライベートピラティスのメリット
✔ 自分の体だけを見てもらえる
姿勢
骨盤の位置
呼吸
筋肉の使い方
を、毎回しっかりチェック。
「なぜここが気になるのか」「なぜ変わらなかったのか」を感覚ではなく“状態”で説明してもらえるのが最大の違いです。
✔ その日の体調・悩みに合わせて内容が変わる
疲れている日は無理をしない
下腹が気になる日は体幹中心
肩こりが強い日は背中中心
👉 毎回オーダーメイドなので、無駄がありません。
✔ 40代以降の体に圧倒的に合いやすい
40代以降は、
筋力
回復力
柔軟性
が個人差だらけです。
プライベートなら
✔ 無理をさせない
✔ 追い込まない
✔ でも必要なところはしっかり
というバランスが取れます。
✔ 一回でも変化を感じやすい
多くの方が、初回から
姿勢が楽
呼吸がしやすい
体が軽い
といった変化を感じます。
体型の変化は積み重ねですが、**「方向が合っている感覚」**を早い段階で持てるのが大きなメリットです。
プライベートピラティスの注意点
✔ 料金はグループより高め
1回あたり 7,000〜10,000円前後が相場
ただし「遠回りしない」という意味ではコスパが良いケースも多い
✔ 受け身だと効果が出にくい
体の感覚に意識を向ける
生活の癖も少しずつ見直す
この姿勢がある人ほど、効果が出やすくなります。
プライベートピラティスが向いている人
ピラティスをしても変わらなかった経験がある
40代・50代
姿勢・体型を本気で変えたい
肩こり・腰痛・下腹など悩みが明確
グループだと不安・ついていけない
グループ vs プライベート｜違いを一目で比較
項目 | グループ | プライベート |
料金 | 安め | 高め |
レッスン内容 | 全員同じ | 完全オーダーメイド |
姿勢・クセ修正 | △ | ◎ |
40代以降 | △ | ◎ |
体型変化 | ゆるやか | 実感しやすい |
安心感 | ◯ | ◎ |
結論｜「どちらが良い」ではなく「目的次第」
ピラティスに正解はありません。
大切なのは、「今の自分の目的」と「体の状態」に合っているかどうかです。
運動習慣づくり・リフレッシュ → グループ
姿勢・体型・不調を本気で変えたい → プライベート
特に40代以降で「もう遠回りしたくない」「ちゃんと体を変えたい」という方は、最初からプライベートを選ぶ方が結果的に近道になることも多いです。
女性が茨木でピラティスを選ぶときの重要ポイント
見た目年齢は姿勢で決まる
体重よりボディライン
女性専用は安心感が高い
初心者でも本当に大丈夫？よくある不安を解消
運動経験ゼロでもOK
きつさは調整できる
途中で休んでも問題なし
ピラティスで効果が出る人・出ない人の違い
効果が出やすい人
週1〜2回継続
正しいフォーム
効果が出にくい人
月1回だけ
自己流
茨木でピラティスを始めた女性のリアルな変化
姿勢が整い若く見られる
お腹・ヒップラインが変化
肩こり・腰痛が楽になる
ピラティスと他の運動・ケアとの違い
ジム：筋力アップ
ヨガ：リラックス
整体：一時的ケア
ピラティスは「整えて動ける体を作る」
ピラティスが合わない可能性がある人
短期で大幅減量したい
激しい運動が好き
続いている人・辞めてしまう人の違い
続く人は
効果を実感
無理がない
通いやすい
目的別｜茨木でおすすめのピラティスの選び方
姿勢改善 → マシン×パーソナル
初心者 → 少人数
40代以上 → 女性専用・個別指導
ファーストピラティスという選択肢
もしあなたが、
運動初心者
40代以上
姿勢や見た目を本気で変えたい
そう感じているなら、First Pilates茨木市駅前店 はとても相性の良いスタジオです。
完全マンツーマンのマシンピラティスで、一人ひとりの体に合わせたプログラムを提供しています。
まとめ｜茨木で後悔しないピラティス選びのために
料金だけで選ばない
目的に合っているか
続けられる環境か
この記事が、あなたに合うピラティス選びの助けになれば幸いです。
無理な勧誘は一切ありません。
＼ まずは気軽に体験レッスンへ ／
あなたの身体の変化は、ここから始まります。
ファーストピラティス茨木市駅前店は、女性専用・完全パーソナルのマシンピラティススタジオです。
✔ 運動が苦手
✔ グループレッスンは不安
✔ 姿勢や体型を根本から整えたい
✔ 40代からでも無理なく始めたい
そんな方でも、マンツーマン指導だから安心して体験していただけます。
「ピラティスは初めて」
「身体が硬くてついていけるか不安」
「年齢的に今さら遅いかも…」
そう感じている方こそ、まずは一度体験レッスンで“身体が変わる感覚” を実感してみてください。
▶ 公式LINEで体験レッスンを予約する（こちらから）
▶ 公式サイトで詳細を見る
店舗情報｜ファーストピラティス 茨木市駅前店
（女性専用・パーソナルマシンピラティス）
住所：〒567-0883大阪府茨木市大手町2-6 丸吉ビル 202
アクセス：阪急「茨木市駅」より徒歩5分圏内
レッスン形式：女性専用・完全マンツーマン
対応内容：姿勢改善／ボディライン調整／体幹強化／不調予防
予約方法：公式LINEより体験レッスン受付中
備考：完全予約制・無理な勧誘なし
