【2026年完全ガイド】茨木で安いマシンピラティスはどこ？料金相場・コスパ・失敗しない選び方を徹底解説
- ファーストピラティス
- 4 日前
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更新日：3 日前
はじめに｜茨木でマシンピラティスを探しているあなたへ
「茨木でマシンピラティスを始めたいけど、どこがいいのかわからない」
「できれば安く通いたい。でも失敗はしたくない」
「グループとパーソナル、何が違うの？」
このような悩みを抱えて、このページにたどり着いた方は多いのではないでしょうか。
最近、茨木市周辺ではマシンピラティススタジオが増え、選択肢は確実に広がっています。一方で、情報が多すぎて、
料金の違いがよく分からない
安いスタジオで本当に効果があるのか不安
初心者の自分が通っても大丈夫か心配
と感じてしまう人も少なくありません。
この記事では、「茨木 マシンピラティス」で検索する方が本当に知りたいことを、料金・効果・不安・選び方のすべての面から、初心者にもわかりやすく解説していきます。
最後まで読めば、「とりあえず安いから」ではなく、「自分に合うからここを選ぶ」という判断ができるようになります。
茨木でマシンピラティスを探す人が一番気になる「料金相場」
マシンピラティスを検討するとき、最初に気になるのはやはり料金です。
茨木エリアのマシンピラティス料金相場
グループマシンピラティス
月4回：8,000円〜12,000円前後
月8回：12,000円〜18,000円前後
1回あたり：約2,000〜3,000円
パーソナルマシンピラティス
1回：7,000円〜12,000円
月4回：28,000円〜45,000円前後
一見すると「グループの方が圧倒的に安い」と感じますが、料金だけで判断するのは注意が必要です。
なぜスタジオごとに料金が違うの？
料金差が生まれる理由は、主に以下の点です。
レッスン人数（2〜3名／5名以上）
マシンの種類・台数
インストラクターの経験・指導力
カウンセリングや姿勢チェックの有無
「安い・高い」ではなく、**「何が含まれているか」**を見ることが重要です。
「安いマシンピラティス」を選ぶ前に知っておきたい注意点
安さを重視すること自体は悪くありません。
ただし、次のような失敗例も多く見られます。
料金だけで選んで失敗しやすいケース
人数が多く、ほとんど見てもらえない
正解が分からないままレッスンが終わる
効果を感じられず、すぐにやめてしまう
安くても続かなければ、結果的にコスパは悪くなります。
月額だけで比較するのはNG？1回あたり料金で見る本当のコスパ
グループマシンピラティス
1回あたり：約2,000〜3,000円
パーソナルマシンピラティス
1回あたり：約7,000〜10,000円
ここで重要なのは、**「変化を感じられたか」「続いたか」**という視点です。
安く半年通っても変化がなければ意味がありません。
短期間で姿勢や不調に変化が出たなら、パーソナルの方が結果的にコスパが良いと感じる人も多いです。
グループ vs パーソナル｜料金・効果・向いている人の違い
マシンピラティスを始める際、多くの方が迷うのが「グループレッスンとパーソナル、どちらを選ぶべきか」という点です。
結論から言うと、どちらが優れている・劣っているという話ではありません。
大切なのは、今のあなたの身体の状態・目的・不安の大きさに合っているかどうかです。
それぞれの特徴を、もう少し具体的に見ていきましょう。
グループマシンピラティスが向いている人
料金を抑えて通いたい方
グループレッスンの最大のメリットは、1回あたりの料金を抑えられることです。
月額制で通えるスタジオが多く、「まずは運動習慣を作りたい」「長く続けたいからコストは抑えたい」という方にとっては、心理的なハードルが低くなります。
特に、
すでに大きな不調はない
予防やメンテナンス目的という場合は、グループでも十分効果を感じられるケースがあります。
ある程度、運動経験がある方
過去にスポーツ経験があったり、ジムやヨガなどに通ったことがある方は、自分の身体感覚をある程度つかめているため、グループレッスンでも動きを理解しやすい傾向があります。
インストラクターの説明を聞きながら、自分で微調整ができる方であれば、グループでも満足度は高くなりやすいでしょう。
雰囲気を楽しみながら通いたい方
「一人だと続かない」
「周りと一緒の方がやる気が出る」
こうしたタイプの方にとって、グループレッスンの一体感や空気感は大きなメリットになります。
同じ時間に同じ動きをすることで、自然と通う習慣ができ、「運動＝特別なこと」ではなく生活の一部として取り入れやすくなるのも特徴です。
パーソナルマシンピラティスが向いている人
ピラティスが初めて・運動が久しぶりな方
初心者の方にとって一番の不安は、「これで合っているのか分からない」ことです。
パーソナルレッスンでは、
姿勢
呼吸
動きのクセ
をその場で細かく見てもらえるため、迷いながら動く時間がほとんどありません。
結果として、「分からないまま終わる」「効果を感じない」という失敗を防ぎやすくなります。
肩こり・腰痛など、身体の不調がある方
不調を抱えている場合、原因は人それぞれ異なります。
骨盤の傾き
背骨の硬さ
呼吸の浅さ
左右差
これらを見極めずに同じ動きをしてしまうと、かえって負担が増えることもあります。
パーソナルマシンピラティスでは、今の身体の状態に合わせて動きを調整できるため、不調がある方ほど安全に、かつ変化を感じやすいのが特徴です。
「効果を実感したい」という気持ちが強い方
「どうせやるなら、ちゃんと変わりたい」
「姿勢や身体の使い方を根本から見直したい」
このように、目的がはっきりしている方には、パーソナルレッスンが向いています。
毎回、
何ができるようになったか
どこが変わってきているか
次に何を目指すか
を確認しながら進められるため、変化を実感しやすく、モチベーションも維持しやすいのが特徴です。
迷ったらどう選ぶ？ひとつの考え方
もし迷っている場合は、「最初だけパーソナル → 慣れたらグループ」という選択もおすすめです。
最初にパーソナルで、
正しい姿勢
呼吸の感覚
身体の使い方
を覚えてからグループに移行すると、グループレッスンの効果も感じやすくなります。
【目的別】茨木でコスパがいいマシンピラティスの選び方
マシンピラティスを選ぶとき、「安いかどうか」だけで判断してしまうと、思ったほど効果を感じられなかった結局続かずにやめてしまったという結果になりがちです。
本当の意味での「コスパが良い選択」とは、自分の目的に合っていて、無理なく続けられること。
ここでは、茨木でマシンピラティスを探している方が多い代表的な3つの目的別に、選び方を解説します。
料金重視 → 少人数制グループが向いている理由
「まずは費用を抑えて始めたい」
「運動習慣を作ることが第一優先」
このような方にとって、少人数制のグループマシンピラティスは、コスパの良い選択になりやすいです。
グループレッスンは、パーソナルに比べて1回あたりの料金が抑えられるため、月額制で無理なく通いやすいのが特徴です。
ただし、ここで重要なのは「少人数制」であること。
人数が多すぎるクラスでは、
自分のフォームを見てもらえない
効いているのか分からない
置いていかれる感覚が出る
といった不満が出やすくなります。
一方、2〜4名程度の少人数制であれば、インストラクターの目が行き届きやすく、グループでも十分なサポートを受けながら進められます。
「料金は抑えたいけど、放置されるのは不安」という方は、少人数制グループを基準に探すのがおすすめです。
効果重視 → パーソナルが結果的にコスパが良い理由
「どうせ通うなら、ちゃんと身体を変えたい」
「肩こりや腰痛、姿勢を根本から見直したい」
このように効果を最優先したい方にとっては、パーソナルマシンピラティスが結果的に一番コスパの良い選択になることが多いです。
パーソナルレッスンでは、
今の姿勢や身体のクセをチェック
不調の原因を整理
その人に合った動きだけを行う
という流れで進むため、無駄な動きや遠回りがありません。
一見すると、「料金が高い」と感じるかもしれませんが、
効果を感じやすい
途中で迷わない
モチベーションが下がりにくい
という点から、短期間で変化を実感できる可能性が高いのが特徴です。
「安く長く通ったけど、結局変わらなかった」よりも、「必要な期間だけ集中して整えた」方が、結果的に満足度が高くなるケースも少なくありません。
初心者・身体が硬い → パーソナル or 少人数制が安心な理由
「運動が久しぶり」
「身体が硬くてついていけるか不安」
こうした不安を感じている方は、パーソナル、もしくは少人数制グループを選ぶのが安心です。
初心者や身体が硬い方の場合、
どこを動かしているのか分からない
正解が分からず不安になる
無意識に力が入りやすい
といった状態からスタートすることがほとんどです。
この段階でサポートが少ないと、「難しい」「自分には向いていない」と感じやすくなってしまいます。
パーソナルや少人数制であれば、
動きを一つずつ分解してもらえる
無理のない範囲で進められる
「できている感覚」をつかみやすい
ため、安心して続けやすくなります。
特に最初の1〜2ヶ月は、正しい身体の使い方を覚える期間と考えると、サポートの手厚さがその後の効果を大きく左右します。
良いマシンピラティスは「人」で決まる
マシンピラティスというと、
「どんなマシンを使うのか」
「設備が新しいかどうか」に目が行きがちですが、**最終的に満足度を大きく左右するのは「人」**です。
どれだけ良いマシンがあっても、どれだけ立地が良くても、インストラクターとの相性が合わなければ、ピラティスは続きません。
なぜ「人」がそこまで重要なのか
マシンピラティスは、ただ動きを真似する運動ではありません。
今の姿勢をどう見ているか
どこに原因があると考えているか
どんな順番で整えていくか
これらはすべて、インストラクターの視点と判断に委ねられます。
同じ動きをしていても、
「そこは今はやらない方がいい」
「今日はここを優先しよう」
と判断できるかどうかで、身体への負担や変化の出方は大きく変わります。
資格や経歴よりも大切なポイント
もちろん、資格や経験は大切です。ただし、それ以上に見てほしいのは次の点です。
話をきちんと聞いてくれるか
今の不調について質問してくれる
過去の運動経験を確認してくれる
不安や苦手なことを否定しない
「最初に話を聞いてもらえた」と感じられるかどうかは、その後の安心感に直結します。
分かりやすい言葉で説明してくれるか
専門用語を並べられても、初心者には理解しづらいものです。
なぜこの動きをするのか
どこを意識すればいいのか
できなくても問題ない理由
を、かみ砕いて説明してくれるかは重要なポイントです。
無理をさせない判断ができるか
「頑張ればできる」「もう少しやりましょう」
この声かけが、今の身体に合っていない場合もあります。
疲れが強い日
不調が出ている日
こうした状態を察知して、負荷を下げたり内容を調整してくれるかどうか。
これは、インストラクターの経験と人柄が表れやすい部分です。
相性が合わないと起こりやすいこと
インストラクターとの相性が合わないと、
質問しづらい
不安を言えない
毎回緊張してしまう
といった状態になりやすくなります。
その結果、身体が本来持っている力が発揮されず、
「効果を感じにくい」
「通うのが億劫」
という気持ちにつながってしまいます。
体験レッスンで「人」を見るポイント
体験レッスンでは、マシンや内容以上に、インストラクターとのやり取りに注目してください。
話しやすい雰囲気か
質問に丁寧に答えてくれるか
小さな変化に気づいてくれるか
「この人になら任せられそう」そう感じられるかどうかが、長く続けられるかの分かれ目になります。
茨木でマシンピラティスを探している人に選ばれているスタジオ例
ファーストピラティス 茨木市駅前店
パーソナル専門
初心者でも安心
駅近で通いやすい
Pilates studio hanare
少人数制
落ち着いた空間
自分のペースで通える
体験レッスン当日の流れと不安
「体験レッスンに興味はあるけど、何をするのか分からなくて不安」
「いきなりきついことをさせられないか心配」
「勧誘が強かったらどうしよう…」
初めてマシンピラティスを体験する方の多くが、レッスン内容そのものよりも“分からないこと”に不安を感じています。
ここでは、体験当日の一般的な流れと、よくある不安について順番に解説します。
カウンセリング｜まずは「身体を知るところ」から
体験レッスンは、いきなり運動から始まるわけではありません。
最初に行われるのがカウンセリングです。
ここでは、
今、気になっている不調（肩こり・腰痛・姿勢など）
普段の生活習慣（仕事・座り時間・運動経験）
過去のケガや不安点
「どうなりたいか」という希望
といった内容を丁寧にヒアリングします。
大切なのは、「できる・できない」を判断する場ではないということ。
不調や不安を正直に伝えることで、その日のレッスン内容や負荷が調整されます。
「運動が苦手で…」
「身体が硬くて…」
こうした不安を持っている方ほど、カウンセリングはとても重要な時間になります。
レッスン｜できない前提で進むから安心
カウンセリング後、実際にマシンを使ったレッスンに入ります。
体験レッスンでは、
激しい動き
回数をこなすトレーニング
追い込むような内容
はほとんど行いません。
むしろ、
今の姿勢を確認する
呼吸の感覚をつかむ
小さな動きで身体の反応を見る
といった、**「身体を知るためのレッスン」**が中心です。
マシンのバネ（スプリング）が動きを補助してくれるため、「できない動き」を無理にやらされることもありません。
途中で、
きつさを感じたらすぐ調整
不安があればその場で質問
ができるのも、体験レッスンならではの安心ポイントです。
「ちゃんとできなくても大丈夫？」という不安について
体験レッスンでよくある心配が、「うまくできなかったらどうしよう」というものです。
結論から言うと、できなくて当たり前です。
マシンピラティスは、「できるかどうか」を評価する場ではありません。
どこが動きにくいか
どこに力が入りやすいか
どんな姿勢のクセがあるか
を知るための時間です。
できない＝向いていない、ではなく、できないところが分かる＝伸びしろが見えると考えてもらって大丈夫です。
無理な勧誘は基本なし｜その場で決めなくてOK
体験後に多い不安が、「その場で契約を迫られないか」という点です。
多くのマシンピラティススタジオでは、
体験後に身体の状態の説明
おすすめの通い方の提案
はありますが、無理に入会を勧められることは基本的にありません。
「一度持ち帰って考えたい」「他とも比較したい」
そう伝えて問題ありません。
むしろ、体験後すぐに決められないときは、それだけ真剣に考えている証拠です。
体験レッスンは「判断するための時間」
体験レッスンは、入会するためのものではなく、
自分の身体に合っているか
雰囲気が安心できるか
インストラクターと話しやすいか
を確認するための時間です。
合わなければ、通わなくて大丈夫。
無理に続ける必要もありません。
マシンピラティスにかかるリアルな総額
マシンピラティスを始めるにあたって、多くの方が最後まで迷うのが
**「結局、いくらかかるのか分からない」**という点です。
料金表だけを見ると安く感じても、後から思っていなかった費用がかかるのでは…そんな不安を感じる方も少なくありません。
ここでは、茨木エリアのマシンピラティスを想定して、実際にかかりやすい費用を項目ごとに整理します。
初期費用｜最初にかかりやすいお金
まず、入会時にかかる可能性があるのが初期費用です。
一般的には、以下のような項目があります。
入会金
事務手数料
初回体験料
金額の目安としては、
入会金・事務手数料：0円〜30,000円前後
体験レッスン料：0円〜5,000円前後
スタジオによっては、体験当日の入会で入会金が無料になるキャンペーンを行っている場合もあります。
ただし、「無料だからといってその場で決める必要はありません」。
初期費用は一度きりですが、その後の通い方の方が重要になります。
月額｜毎月かかる基本の費用
次に、継続して通う際の月額費用です。
グループマシンピラティスの場合
月4回：8,000円〜12,000円前後
月8回：12,000円〜15,000円前後
パーソナルマシンピラティスの場合
1回：7,000円〜12,000円前後
月4回：28,000円〜45,000円前後
ここで大切なのは、**「自分が無理なく通える回数かどうか」**です。
最初から回数を増やしすぎると、
行けなかった月に損をした気持ちになる
プレッシャーになって続かない
といったケースもあります。
半年〜1年の目安｜トータルで考える
では、実際に半年〜1年通った場合、どれくらいの費用になるのでしょうか。
グループレッスンの場合（週1ペース）
月額：約10,000円
半年：約60,000円
1年：約120,000円
パーソナルレッスンの場合（週1ペース）
月額：約32,000円
半年：約190,000円
1年：約380,000円
金額だけを見ると、パーソナルは高く感じるかもしれません。
ただし、
不調が改善した
姿勢が整い、日常が楽になった
マッサージや整体に通う回数が減った
こうした変化を含めて考えると、「高かったけど無駄ではなかった」と感じる方も多いのが現実です。
ファーストピラティス茨木市駅前店の初期費用は？｜無理なく始められる料金プランを解説 |
ファーストピラティス茨木市駅前店の初期費用・月額料金・スタート時に必要な金額を、できるだけ分かりやすくまとめました。
結論から言うと、
入会金33,000円＋月4回18,000円からスタート可能な、始めやすい料金設定になっています。
ファーストピラティス茨木市駅前店の初期費用まとめ
まずは、入会時にかかる費用を一覧で見てみましょう。
初期費用の内訳
入会金：33,000円（税込）
月会費マンスリー30（月4回プラン）：18,000円（税込）
👉 最短で必要な初期費用合計：51,000円（税込）（入会金＋初月月会費）
パーソナル・マシンピラティスとしては、比較的スタートしやすい価格帯に設定されています。
マンスリー30（月4回）プランとは？
月4回・無理なく通える基本プラン
マンスリー30プランは、
月4回（週1回ペース）
1回あたり約30分
マシンを使ったパーソナルレッスン
という内容です。
月4回が選ばれる理由
忙しくても継続しやすい
体の変化を感じるには十分な頻度
運動初心者でも負担が少ない
「いきなり回数が多いのは不安…」という方でも、まずは月4回から安心して始められるのが特徴です。
今なら入会金33,000円～が１月限定で無料に！
「マシンピラティスを始めてみたいけど、初期費用が気になる…」そんな方に朗報です。
ファーストピラティス茨木市駅前店では、**通常33,000円（税込）の入会金が、1月限定で《無料》**になるキャンペーンを実施中です。
1月中のご入会で、初期費用がグッと軽くなります
通常時の初期費用
入会金：33,000円
月会費：18,000円〜（月4回プラン）
【1月限定キャンペーン適用後】
入会金：0円
月会費：18,000円〜
👉 初期費用は月会費のみでスタート可能
「いずれ始めるなら、今が一番お得」そう言えるタイミングです。
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なぜ今、入会金無料キャンペーンを行っているの？
このキャンペーンは、「まずはマシンピラティスの良さを体感してほしい」という想いから生まれました。
ジムが続かなかった方
運動が苦手な方
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そんな方ほど、正しいサポートがあるマシンピラティスを体験してほしいと考えています。
こんな方は、1月中の体験がおすすめです
マシンピラティスが初めて
できるだけ初期費用を抑えたい
自分に合うか一度試してみたい
勧誘が不安で一歩踏み出せなかった
入会金無料は1月限定。この機会を逃すと、通常33,000円が必要になります。
＼ まずは体験レッスンから ／【1月限定・入会金無料】
体験レッスンでは、
カウンセリング
姿勢・身体のチェック
マシンピラティス体験
を通して、「自分の身体がどう変わるのか」を実感していただけます。
「想定外の出費」を防ぐためのチェックポイント
費用面で後悔しないために、体験時に確認しておきたいポイントがあります。
休会・解約時の条件
回数の繰り越しはできるか
キャンセル規定
追加料金が発生するケース
これらを事前に知っておくだけで、「聞いてなかった…」という不安は大きく減ります。
結論だけ知りたい人へ｜ここだけ見ればOK
料金重視 → グループ
初心者 → パーソナル
効果重視 → パーソナル
迷ったら → 体験へ
まとめ｜茨木で安いマシンピラティスなら
肩こり・腰痛・姿勢の悩みは、我慢し続けるものではありません。
マシンピラティスは、今の身体を否定せず、整え直す選択肢。
まずは体験から、自分の身体と向き合う時間を作ってみてください。
＼ まずは気軽に体験レッスンへ ／
あなたの身体の変化は、ここから始まります。
ファーストピラティス茨木市駅前店は、女性専用・完全パーソナルのマシンピラティススタジオです。
✔ 運動が苦手
✔ グループレッスンは不安
✔ 姿勢や体型を根本から整えたい
✔ 40代からでも無理なく始めたい
そんな方でも、マンツーマン指導だから安心して体験していただけます。
「ピラティスは初めて」
「身体が硬くてついていけるか不安」
「年齢的に今さら遅いかも…」
そう感じている方こそ、まずは一度体験レッスンで“身体が変わる感覚” を実感してみてください。
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▶ 公式サイトで詳細を見る
店舗情報｜ファーストピラティス茨木市駅前店
（女性専用・パーソナルマシンピラティス）
住所：〒567-0883 大阪府茨木市大手町2-6 丸吉ビル 202
アクセス：阪急「茨木市駅」より徒歩5分圏内
レッスン形式：女性専用・完全マンツーマン
対応内容：姿勢改善／ボディライン調整／体幹強化／不調予防
予約方法：公式LINEより体験レッスン受付中
備考：完全予約制・無理な勧誘なし
