＼あらゆる不調は姿勢から／
頑張らなくても、身体はちゃんと変わる！
姿勢から整える
大阪府・兵庫県パーソナルマシンピラティス
First Pilates
このような 身体のお悩み はありませんか？
猫背や巻き肩で
見た目が老けて見える
肩こり・首こり・腰痛が慢性的で
デスクワークや 家事がつらい
鏡や写真に映る
自分の立ち姿が太って見える
これらのお悩みは「姿勢のゆがみ」が原因かも！？
パーソナルピラティスで
「楽しく」「無理なく」
姿勢改善しませんか？
ファーストピラティスでは、カウンセリングをしながら、
今の体の状態や身体が「老けて見えてしまう」原因を分析します。
普段のクセ・生活習慣・過去の怪我などあらゆる面から分析してあなたに最適なレッスンプランをご提案します。
あなただけの専属インストラクターと一緒に、
楽しく無理のない姿勢改善に取り組んでみませんか？
First Pilatesで自分の身体と向き合い
楽しくダイエットできた！
痩せやすい身体になったと
嬉しい言葉がゾクゾク！
First Pilatesの
インストラクター紹介
壹岐 和恵
出身
ピラティス歴
趣味
宮崎県
3年
宝塚歌劇の鑑賞
18歳から約9年間、ヒーローショーのお姉さんやスーツアクターとして活動し、腹式呼吸や体幹強化に取り組んできました。その中で、身体の効率的な使い方に強い関心を持つようになり、自分自身の生活の質が向上したことから、これを多くの方に伝えたいと思いピラティスインストラクターを志しました。
皆さまのより明るい未来のために全力でサポートさせていただきますので、不安なことがあればいつでも！いくつでも！お気軽にお尋ねください。 皆さまにお会いできるのを心から楽しみにしております。
屋宜 広紀
出身
ピラティス歴
趣味
沖縄県
3年
子供と遊ぶこと
長年の身体表現の経験と、ピラティスを通じて学んだ「呼吸」「軸」「コントロール」の重要性をベースに、日常の質を高めるサポートをしています。
初心者の方から経験者の方まで、安心してご参加いただけるよう心がけています。
私は体の使い方を見直し、本来の自然な動きを取り戻すことを大切にしながらひとりひとりの体と心に寄り添ったレッスンを行なっています。一緒に無理なく心地よい身体づくりをしていきましょう！
長濱 心花音
出身
ピラティス歴
趣味
大阪府堺市
3年
サーフィン、ピラティス
身体の不調を感じたことをきっかけに、根本から身体を整えたいと思い、ピラティスを始めました。 以前は肩こりや生理痛に悩んでいましたが、ピラティスを続ける中で身体の使い方が変わり、不調が軽減しました。「正しく動くこと」の大切さを実感し、ピラティスを通して多くの方のサポートをしていきたいと考えています。
運動が久しぶりの方や、初めての方でもご安心ください。無理のないペースで身体を動かしながら、少しずつ一緒に整えていきましょう！ ピラティスの時間をご一緒できるのを楽しみにしています！
体験までの流れ
体験時間：90分
よくある質問
