＼あらゆる不調は姿勢から／
頑張らなくても、身体はちゃんと変わる！
姿勢から整える
大阪府・兵庫県パーソナルマシンピラティス
First Pilates
このような 身体のお悩み はありませんか？
猫背や巻き肩で
見た目が老けて見える
肩こり・首こり・腰痛が慢性的で
デスクワークや家事がつらい
鏡や写真に映る
自分の立ち姿が太って見える
これらのお悩みは「姿勢のゆがみ」が原因かも！？
パーソナルピラティスで
「楽しく」「無理なく」
姿勢改善しませんか？
ファーストピラティスでは、カウンセリングをしながら、
今の体の状態や身体が「老けて見えてしまう」原因を分析します。
普段のクセ・生活習慣・過去の怪我などあらゆる面から分析してあなたに最適なレッスンプランをご提案します。
あなただけの専属インストラクターと一緒に、
楽しく無理のない姿勢改善に取り組んでみませんか？
First Pilatesで自分の身体と向き合い
楽しくダイエットできた！
痩せやすい身体になったと
嬉しい言葉がゾクゾク！
First Pilatesの
インストラクター紹介
壹岐 和恵
出身
ピラティス歴
趣味
宮崎県
3年
宝塚歌劇の鑑賞
18歳から約9年間、ヒーローショーのお姉さんやスーツアクターとして活動し、腹式呼吸や体幹強化に取り組んできました。その中で、身体の効率的な使い方に強い関心を持つようになり、自分自身の生活の質が向上したことから、これを多くの方に伝えたいと思いピラティスインストラクターを志しました。
皆さまのより明るい未来のために全力でサポートさせていただきますので、不安なことがあればいつでも！いくつでも！お気軽にお尋ねください。 皆さまにお会いできるのを心から楽しみにしております。
屋宜 広紀
出身
ピラティス歴
趣味
沖縄県
3年
子供と遊ぶこと
長年の身体表現の経験と、ピラティスを通じて学んだ「呼吸」「軸」「コントロール」の重要性をベースに、日常の質を高めるサポートをしています。
初心者の方から経験者の方まで、安心してご参加いただけるよう心がけています。
私は体の使い方を見直し、本来の自然な動きを取り戻すことを大切にしながらひとりひとりの体と心に寄り添ったレッスンを行なっています。一緒に無理なく心地よい身体づくりをしていきましょう！
長濱 心花音
出身
ピラティス歴
趣味
大阪府堺市
3年
サーフィン、ピラティス
身体の不調を感じたことをきっかけに、根本から身体を整えたいと思い、ピラティスを始めました。 以前は肩こりや生理痛に悩んでいましたが、ピラティスを続ける中で身体の使い方が変わり、不調が軽減しました。「正しく動くこと」の大切さを実感し、ピラティスを通して多くの方のサポートをしていきたいと考えています。
運動が久しぶりの方や、初めての方でもご安心ください。無理のないペースで身体を動かしながら、少しずつ一緒に整えていきましょう！ ピラティスの時間をご一緒できるのを楽しみにしています！
岡本 真衣
出身
ピラティス歴
趣味
大阪府堺市
2年
サーフィン
身体を整えることは、これからの自分を大切にすること。
これまで7年間、ヨガの指導を通して身体を動かすことの大切さをお伝えしてきました。
身体の使い方や姿勢をもっと深く学びたいと思ったことをきっかけに、ピラティスに出会い、初めてのレッスンで身体の感覚や姿勢が変わることに驚きました。
さらに、私自身が大きな病気を経験したことで、元気に動ける身体や体力の大切さを改めて実感しました。
だからこそ、ピラティスでは身体を鍛えるだけでなく、呼吸や身体の感覚に意識を向け、無理なく心地よく動くことを大切にしています。
一人ひとりの身体の特徴や小さな変化に寄り添いながら、自分の身体を知る楽しさ、変化する楽しさを一緒に見つけていきたいと思っています。 いつまでも自分らしく、心地よく動ける身体へ。
体験までの流れ
体験時間：90分
Step
01
公式LINEより
お申し込み
下記、公式LINEより必要項目をご入力の上、送信してください。
【予約はたった3分で完了します！】
Step
02
インストラクター
よりご連絡
24時間以内に担当インストラクターよりご連絡させていただきます。
Step
03
カウンセリング・
30分無料体験
30分間のマシンピラティスを体験して頂きます。お悩みに合わせてメニューを組ませて頂きますので、安心して体験レッスンを受講できます。
※無理な追い込み等は一切ございません。
Step
04
ご入会手続き
ゴールに合わせたコースの選択を行い、ご決済、初回予約をもってご入会となります。
よくある質問
